靈修的準備步驟

江奇星

願意建立靈修的人,有四個靈修步驟可行:

第一步驟,要弄清楚,自己到底追求什麼。就如耶穌回頭問跟在後面的安德肋及若望:「你們找什麼」?(若1:38)我們必須認真的問自己,跟在耶穌後面,到底尋找些什麼?

第二步驟,列出為達到目標所需做的一切。我們若願意跟隨耶穌,就該列出所必須做的,例如:每天自我反省、每天悔改、善用教會聖事、穩定的祈禱時間、學習靜默祈禱、虛心學習教會傳統靈修法…等。這些最基本的神課,我們做了嗎?

第三步驟,回顧過去。在過去的歲月裡,或這幾年中,到底什麼阻礙了我與天主的關係?什麼阻礙了我的靈性成長?我該如何克服這些阻礙?

第四步驟,開始規劃靈修生活。倘若日常生活很沒有規律,是不可能建立規律的祈禱生活。因此,需要規劃時間表,學習度簡樸單純的生活,尤其安排固定時間學習靜默祈禱。

靈修從生活做起,讓思想與行動並進,是最基本的方法,這個步驟看似簡單無奇,其實並不容易。無論如何,規劃靈修生活,必有利於在生活中成長。